暑さに対抗

今日はちょっと帰りが遅かったので，晩ご飯は冷や麦のみ．
あとキムチ．
最近は，つゆに白いりごまを混ぜて食べると，なかなかいけます．
基本的に多少のことでは食欲が無くならないたちなので，
このところご飯がおいしくて(以前の調子で)ついつい炊きすぎます．
このままでは夏太りしそうなので，夏バテしない程度に食を細めつつ生活します(覚悟完了)．