もしくは準備の午前



午前中は自転車の整備。
ちょっと晴れ間があって、
衝動的に走り出したくなりました。
今年は後一回くらい乗れるかな?

久しぶり自転車


気がついたら、ひと月ほど自転車乗ってなかった。
天気も良くなりそうだし、
朝から自転車の整備をしていると後輪パンクしてる…
長さ1cmくらいの針金が刺さっていました。
歳のせいかなぁ?
走ってると体は熱くなるけど、
手先、足先が冷えてしょうがない。
まだそんなに気温低くないのに。
数年前まではこれくらい平気だったのに。
本格的な冬用装備は高くつくからねぇ。

祝! 1,000km達成

走り始めたのが7月と遅かったので、
どうなることかと思いましたが、
なんとか今年も自転車走行距離1,000kmを超えることができました!

今晩は、友達と祝い酒です。

短縮コース


今日の自転車は家から出発。
途中、なんとなく調子が出なくて短めで折り返し。
そろそろ、走るよ。

どのくらい田舎かというと、

これくらい。

今日の犠牲者:いたち
でした。ナムナム。
道の駅「しらやまさん」から1kmほど登って県道に入ったあたり。
私の住んでるところからは10kmほど離れていますが、
このくらい田舎です。
台風一過でやっと自転車に乗れたよ!
って走ったら遭遇しました。
道の真ん中でお亡くなりになってた。
近くには埋められるような場所もなかったので、
路肩へ寄せておきました。
朝方まで雨降ってたから、
彼らもようやく食べ物探しに出たところだったのでしょうね。

懐かしのパンク

今年初めて 60km コース を走ってみた。
うーん、やはり筋力が低下してます (笑。
でもこれくらい走らないとトレーニングにならないや。
もう少し涼しくなってから、本格復帰かな。
復路の交差点で空き缶(?)を踏んで、パンクした。
換えのチューブを載せていたので交換だけ。
CO2ボンベがあると楽ですね。
久し振りのメインバイクのパンクなので調べてみたら、
前のパンクは8年前だったよ。
2003/9/11

自転車の歯車


今日はクーラーきいた部屋の中で、
自転車を整備しながら独りでニヤニヤ。
やっぱりたまには油汚れをサッパリしないとね。
最近のオヤツは「森永 あずきキャラメル」

夏野菜たっぷりの野菜炒め

今週は暑かったので自転車お休みしてました.
普段は長袖ジャージを着て走っているのですが,ふと思いついた.
夏は半袖だと(ちょっとは)涼しいかな?
結果,今朝は気持よく走れました(笑.
連日の暑さがちょっとひけたせいかも?
ログ:道の駅「しらやまさん」ー「せな」
帰ってきてちょっとハプニング.
私の部屋は裏通りでスーパーの裏手にあたります.
細い道なんですが,けっこう車通りが激しいんですよ.
で,部屋のすぐ前で軽自動車が側溝にはまって立ち往生.
フタのない側溝を渡ろうとしたのか,前輪がすっぽりはまってました.
ドライバーはスーパーへ届けものするおばちゃん.
バックしつつ,私が一人で押しても動きません.
そのうち通りがかりのおじさん2人+若い人が加わって,
ニュートラルに入れて車を押し上げ脱出できました.
結局,クラッチ(のワイヤー?)がいっちゃってて,
バックにギヤが入らなかったようです.
それからシャワー浴びてひと眠りして,本屋へ探し物.
文苑堂 示野本店 へ行ったら,
レジのお姉さんが浴衣でしたよ!
涼しげで良いですね〜,眼福.
示野本店 スタッフブログ
けっこう色々あった今日,

朝はいいよね


やっと短縮コースから脱却.
往路は上り+向かい風だったけど,
スローペース,無休憩で走れました.
暑さがなければ,このペースで筋トレになるんだけどな.
ロガー持ってくの忘れた.
途中の畑でハスやカボチャの花がキレイでした.