足つりました．

ひと月ぶりの自転車で，体力の減退を実感．
白山ひめ神社の手前で足がつりましたよ．
あと信号一つだったのに…
帰りはずっと下りだったので大丈夫でした．
筋トレもしないと，ダメですね．