食歴 1

岡田斗司夫式です．
ダイエット目的ではありません．
1/30
朝
ご飯 0.4合、トマト半個、サワラムニエル、味噌汁とーふ
昼
ご飯 0.4合、ほうれん草おひたし、サワラムニエル
晩
ミニぶりヅケ丼(ご飯 0.8合)、かぼちゃ煮，トマト半個，きゅうり，干柿，いちご2個