食歴 9

2/7 (木)
朝
ごはん(0.7合)，ハンバーグ，おひたし(ほうれんそう)，さやいんげん
昼(お弁当)
ごはん(0.7合)，ハンバーグ，おひたし(ほうれんそう)，さやいんげん，はっさく(1/2)
晩
パン，ムニエル(サワラ)，きゅうり，トマト，牛乳
おおよそ朝型ペースが馴染んできた．
元々は朝型なので，このほうが楽かも．
夜は少なめになるので，ご飯を炊かずにパンにすると楽かな．
昼をもう少し多めにすると良いと思う．
あと，野菜をもう少し多くする，レパートリーを増やさねば．