月曜は休日、火曜は普通に出勤しましたが、水木と頭痛で仕事をお休みしました。7月から落ち着いていたのですが、うーん、また体調が悪くなってきました。
土曜は朝6:00から自転車、13℃でちょっと寒いが帰り頃には暖かくなって走りやすい感じに。これから走る時間を遅くしていく予定。
10:30にいつものように母とアルビス明倫店へ買い物に。今日は芝寿司のお弁当でお昼ゴハン。オヤツに柿を頂く。昼過ぎに妹がたい焼きを買って来たので再びオヤツ。大久保佳代子と誰やらが十勝の温泉巡りをするテレビを見て、団らん。16:00ころに実家を出てアルビスで買い物して帰る。
土曜の晩御飯はアルビスで買ったアマエビを丼にして、シイタケとブナシメジとエノキの味噌汁で簡単に済ます。
日曜の朝は、昨日買った刺し身やまかけ用をズケっぽくしたのと味噌汁で。
自転車のベルの装着部分が脆くなってきたので、新しいベルをamazonする。
台所の蛍光灯が切れたのでムサシで買ってきた。
コーヒー豆が残り少なくなったのでアルビスで買ってきた。
日曜の朝は買い物行って、マラソンのため10:30から日曜天国を聴く。
久しぶりにメギスを買ったので、フードプロセッサでミンチに、レンコンのミンチを加えて昆布だしで煮て団子を作る。プチッと鍋とんこつ醤油味をベースに白菜とネギと団子を軽く煮て日曜のお昼、夕食にする。これなら味噌汁感覚でお鍋ができますね。